习惯被动?5个提问,建立你的人生主动权

习惯被动等待?

世上最被动的,莫过于那些弱小无助的留守儿童了,莫过于从小缺乏父母陪伴的,孤独的你了。

在咨询中,遇到一些曾经是留守儿童的案例,也有从小缺乏父母陪伴,被爷爷奶奶等亲戚带大的客户案例,他们小时候接受的教育,比较简单粗暴,有些甚至不听话就会挨打。

这类客户表现出来的,是比较被动的思维,他们的模式就是等待答案,等待被教导,需要自我觉察和反思的问题通常都答不上来。问过他们对于这些问题的感受,有时候会表示:不知道,脑子里一片空白。

那为什么有些人,脑子里就有很多自发的想法,而有些人就是一片空白呢?这样被动的思维,是如何形成的呢?

01

被动思维是如何形成的

在学习玛丽莲阿金森的教练课程时,我了解到被动思维的形成原因,也解释了为什么中国有句古话叫“三岁看到老”。

原来小孩子在两岁之前,如果TA提出的问题或需求的神经元,没有得到较好的回应,与此对应的神经突触就无法生长,就不会形成神经链接和联络。

习惯被动?5个提问,建立你的人生主动权

接着孩子长大到11岁,在进入青春期之前的时候,大脑会分泌一些物质,它会破坏掉没有形成联络的神经突触,大脑就会小很多,小到两岁时候的大小。

那个时候的孩子,就会变得非常的简单化,只想一些他们感兴趣的事情,通常是关于异性的,本能的一些事情。

在《现在,发现你的优势》一书中,书中也提到,人在两岁之后,没长好的神经链接开始消失,长好的形成一些高速通道,形成人的个性优势。

所以每个人是有差别的,每个人的优势是不同的。

这些也印证了为什么“三岁看到老”的古话。

再举个中国人很普遍的障碍:情感表达障碍。

中国人普遍羞于表达自己的情感,大多无法很好的表达自己。

从小就离开家,进入体校苦练的体育明星邹凯,在《妻子的浪漫旅行》节目中,显得很羞涩,不太会表达自己,妻子周捷也常常因此觉得邹凯不够关心她。

习惯被动?5个提问,建立你的人生主动权

如果小时候的孩子提出要抱抱,要亲近,或者表达自己情感需求的时候,没有得到较好的回应,那么对应的感知和表达情感的神经突触,就没法很好的生长,不能形成完成的神经链接。

长大以后,他们对于情感的感知和表达能力就会比较弱,也很难和自己的亲人或伴侣变得亲近。

这种情绪、情感表达障碍,也会经常发生在我的咨询案例当中。

当我问客户“你对XX有什么感受呢?”客户往往很难说出自己的感受,无法顺畅地表达自己的情感,原因在于早期成长时期,缺乏和父母的互动,没有建立好神经元,也就没有发展出这项能力。

还有一个很极端的例子,2015年贵州省毕节4名留守儿童自杀的案例。

本来外界猜测是因为家庭贫困,导致的孩子死亡,但这家人家盖了两层楼的小洋房,经济并没有那么困难。实际上,这4个孩子主要的死因是“无人问津”。

习惯被动?5个提问,建立你的人生主动权

这个家庭生育第一个孩子后,便举家到海南打工了,夫妻在海南又生育3个女孩后返回家乡。

这对父母经常有打骂孩子的情况,后来因夫妻吵架,母亲离家出走,父亲也继续外出打工,对孩子几乎不怎么关心,主要靠长子照顾弟弟妹妹。

在父母先后离家后,4个子女性情发生变化,不愿与外界接触,经常闭门不出,甚至亲属也叫不开门。2015年6月9日晚上,最大的哥哥,先让弟弟妹妹服农药自杀,随后自己也自杀了。

这是一个很悲惨的案例,案例中的4个孩子,发出的请求无人回应,对于他们来说便是绝境了。用大脑的工作原理来说,他们大脑中大部分的神经都没有形成联络,内在无法去表达自己的需要,外界也无法去实现自己的需要,死亡成了他们唯一的梦想。

13岁的大儿子在遗书中写到:“谢谢你们的好意,我知道你们对我的好,但是我该走了。我曾经发誓活不过15岁,死亡是我多年的梦想,今天清零了!”

02

怎样建立人生主动性

那怎么样才能避免同样的悲剧再次发生呢?

我们还有可能重新建立一个新的人生吗?

我们成年后还能建立主动思考的能力吗?

答案是:能!

研究表明,只需要三周的时间,神经通路即可重新链接,即使是这部分先前已经被破坏了。

比如也许你还是孩子的时候,你对数学感兴趣,当你的问题没有得到回答的时候,你就对它失去了兴趣。

现在假设说,30 年以后,在你的工作中你又需要用到数学,通过被教练,你的兴趣又重新被点燃,这个时候你可能不会成为一个数学家,不可能在那个领域成为超级之星。但是你在数学系统里,你还可以建立起一些神经连接,获得一定的能力,实现一定的建树。

那针对留守儿童,或者小时候缺乏陪伴的孩子,想要帮助他们重新建立起自主的思考,摆脱被动的思维习惯,可以怎么做呢?

可以一点点激发他们自己感兴趣的事情,可有人会说,我没有什么感兴趣的。

可以回忆小时候曾经感兴趣的事情,因为最开始我们被修剪掉的部分,正是我们情感深处的梦想和希望。

习惯被动?5个提问,建立你的人生主动权

只要唤醒那个最初的想法,唤醒那根神经元,重新让神经通路链接,慢慢地,持续地去思考,去积累,3周以上,积极的,自主的神经就会长出来,然后一个人的自主性、自发性就会培养起来了。

在我的咨询案例中,第一次咨询,我就会带领客户做自我探索的思考,带领客户主动地探索自己想要的是什么,通过提问的方式引导客户找寻自己感兴趣的事情,想要过的生活,想要实现的职业状态,最在意的价值有哪些。

咨询中,我一定会提问的5个经典问题,你也可以拿来问问自己:

1)你考虑过自己的职业目标吗?是怎样考虑的,为此做过哪些努力呢?结果如何?你认为理想的职业包含哪些要素呢?

2)你对什么特别感兴趣呢?有什么特长呢?

3)你有没有特别想要成为的人,请描述一下你想要的生活?为此做了哪些努力呢?

4)你理想中的,好的管理者和公司是怎样的呢?

5)请描述一下5年后,你想达到的职场状态?

往往第一次咨询结束之后,很多客户都会感觉到如获新生,重新很好的认识了自己,这就是因为曾经消失的神经元,开始重生了。属于自己的梦想盒子被打开了,TA就会开始有动力,不断地发展自己了。

这就是咨询和教练的力量,咨询可以让你在一个放松的环境,摆脱过去的情绪记忆,用全新的模式去思考,教练可以通过有力量的提问,让你建立主动思考的神经通路,建立自主性。

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